雑談力をあげるトレーニングでは会話は続かない!

コミュニケーション能力をあげたいと思ったことありませんか? そんな時に思い浮かぶのが「会話力」や「雑談力」ではないですか? この雑談力って、ものすごく社会生活で活かせるスキルなんですが、そう簡単に見につきません。 トレーニングしたからといって…

コミュ力を鍛えるには場数は絶対必用

コミュニケーション能力を鍛える方法はいくらでもあります。 なぜそう言えるかというと、「コミュニケーション能力を向上させるマニュアル」かのような書籍がたくさん発売されているからです。 そしてどの方法も間違ったことは書いていないでしょう。 心理学…

コミュ力がいらない仕事3選

コミュニケーション能力が問われる社会ではありますが、コミュ力がいらない仕事もあるにはあります。 ただ、少ないですし、全くコミュ力がいらないわけでもないかもしれませんし、少し辛くても人とかかわることで、コミュ力がついてくることもあります。 一…

1日に飲むべき水の量は何リットル?水分は摂りすぎもダメ?

昔からよく聞きました。1日にたくさん水分を補給しないといけないと。 では、一体どの程度の水を1日に飲むべきなのでしょうか? これが人によって違うのでまた厄介なんです。 誰の意見を信じるかの前に、いろんな人の意見をまとめてみたいと思います。

自分に自信も持つことが先か人見知り克服が先か?

自分に自信を持てれば、人見知り克服は難しくないでしょう。 逆に、人見知りを克服できたら、自分に自信を持つこともできるでしょう。 ではどっちが先なのか?というお話です。

人付き合いは「広く浅く」?「狭く深く」?

コミュニケーション能力が高い人を見てると、人脈も広くて、羨ましいと思うことがあります。 そういう人たちは、人付き合いのことをどう考えてるんでしょうね。 人付き合いってどう? 広く浅く 狭く深く 特に何も考えてない みんなそれぞれあるでしょうけど…

マインドフルネスのやり方は「瞑想」で今に意識を向ける方法

マインドフルネスがストレス解消に良い! そうは聞くけど肝心の「やり方」がわからない。 マインドフルネスのやり方は? マインドフルネスの方法は瞑想? マインドフルネスは訓練が必要? そうです、マインドフルネスがいいとは思っても、案外分からないこと…

価値観が合わないのは押し付け合うから【コミュ力おばけは押し付けない】

価値観の違いを感じたことありませんか? なぜそう考えるんだろう? なぜそんな行動とるんだろう? なぜそれを選ぶんだろう? 上司の仕事とは価値観が合わない 自分の気持ちを押し付ける人が苦手 旦那の価値観の押し付けが許せない 他人の価値観を認めない人…

必要ないなら呼ばないで!社会的手抜き(リンゲルマン効果)と理想の会議と無駄な会議

何かの会議に出たけどこう思ったことありませんか? 「自分必要だった?」 「私出る意味あった?」 「何も言う場面なかったけど」 「こんな会議二度と出たくない」 「出るだけ時間の無駄だったな」 会議が不要だとは思いませんが、絶対必用だったと思う会議…

コミュ力上げる&質問力を鍛えるには「なぜ」で問い詰めない

コミュ力に欠かせない「質問力」 「なぜ」を繰り返すと会話は続きますよね しかし、時に「なぜ」という「質問」は「尋問」になってしまうことも コミュ力上げる方法を知りたい 質問力を鍛える方法を知りたい 「なぜ」という質問がなぜ尋問になるの? 絶対ダ…

人見知りを克服できないのは甘えと言われると辛い

好きで人見知りしてるわけじゃないのに 人見知りが「うざい」とか「嫌い」とか言われると辛い 人見知りを克服できないのは甘えなの? 人見知りを克服できないと辛い! 親のせいにもしたくなる 人間嫌いにもなったりする 人見知りを克服できないのは甘えじゃ…

ストレスフリーになりたい!特徴的な性格は?

ストレスで胃が痛い ストレスでお腹が痛い 最近ストレスフル ストレスフリーって何? ストレスフリーな人の性格的特徴は? ストレスってなくせるの? ストレスを完全に消し去ることは無理でしょう。 ストレスに勝とうとするのではなく、受け流すんです。 受…

ストレス発散できない!イライラする!どうする?

ストレスは溜まる一方 イライラは募る一方 ストレス発散が苦手! イライラ解消ができない! ストレス発散できないから余計にイライラする! どうにも自分のストレスを解消できない、そんな方へ。 ストレス発散できないイライラ解消法 ストレス発散できないこ…

ストレス発散できない!そんなあなたに【ストレス解消方法10】

ストレスが溜まってる。 その自覚はあるけど。 ストレス発散方法が分からない! ストレス解消できない! そんなあなたに、おすすめの「ストレス発散方法」をお教えます。 ストレス発散方法あります! ストレス発散方法10の大きな項目の中に、おすすめの解…

コミュ力向上な言い回し「褒め言葉5」と「褒める技術3」

どうやって褒めるのがいいの? 褒めたい気持ちもあるけど難しい? 褒め言葉でコミュ力あげたい! 褒める技術を簡単に! 褒める言い回しを知っておきたい! でも、褒め方が分からない! 上手に褒める人は、それがクセになっています。褒める技術とかそんな大…

呼び方変える心理?コミュ力と人見知り克服には「名前(ニックネーム)」で

相手の呼び方って変わりますよね? 同じ人でも、途中から呼び方を変えることはよくあります。 呼び方を変える心理とは? コミュニケーション能力を考える上で、そして人見知り克服をする上で、この名前の呼び方についての心理はぜひ知っておきたいところです…

コミュニケーション能力向上のための「コミュ力診断」

コミュ力は自分にあるの? コミュニケーション能力向上する方法は? コミュ力診断で自分を知りたい 自分に足りないコミュニケーション能力は? 自分のことをまず知ること。 それから変えれるところは変える。 コミュ力診断とは? コミュ力診断とはいくつかの…

人見知りあるある10【コミュ力がない人の特徴でもある】

僕も極度に人見知りしてた時期があるのですが、その頃の特徴を振り返ってみます。 こうやって、人見知りの特徴を知っていくと、それを改善できれば、人見知り克服に近づくってことではないでしょうか。 「人見知りあるある」スタートです。 //

初対面の会話で緊張しない方法5

初対面で人に会う場合、緊張しますか? 誰でも少なからず緊張はするとは思いますが、程度は人によります。 初対面であっても、すぐに会話が盛り上がり、前から知り合いかのようなコミュニケーションが生まれる人たちもいます。 何が違うのでしょうか? 【初…

コミュ力おばけの鍛え方【低いより高いほうが有利?】

コミュ力おばけって知ってます? コミュニケーション能力が高い人のことなんです。 コミュ力の鍛え方を知りたい コミュ力おばけの特徴は? 就職や転職でもコミュ力は重要? 今回のテーマはこちら。 コミュ力おばけの鍛え方は簡単! まずはコミュ力が高い人を…

人見知り克服に役立つおすすめ本まとめ2018

以前から更新している「人見知り克服方法」の中で、おすすめ本を何冊か紹介していますが、それ以外でもこの本はおすすめですよという本を紹介しておきます。 //

転職が多い人の特徴5【転職を繰り返す人間関係の癖と性格】

転職が悪いとは思いません。 ただ「良い転職」と「悪い転職」があると思います。 これも、周りが決めることではなく、本人が「良い転職だ」「今が辞め時だ」と自信を持って言えるのならいいのではないでしょうか。 僕の場合は、逃げるように会社を辞めてきま…

仕事を辞めたい理由10個中「人間関係」は1位?

バイトや仕事を辞めることは誰にでもあると思います。 バイトであれば、気軽な気持ちで辞めれるかもしれませんが、正社員となるとそうもいきません。 社会人としての責任なのでしょうか。 僕の場合は、20代の頃に履歴書に書ききれないくらい転職を繰り返して…

人の話を聞くと「疲れる」「ストレス」と感じる時の3つの解決方法

友達の話、会社の同僚の話、家族との話。 「話す側」と「聞く側」。 どちらになることが多いですか? 中には「人の話しを聞くと疲れる、ストレスになる」という人もいます。 特に「悩みの相談を受けている時」に。 そんな時に解決する方法は3つ。 相手の悩…

話を聞く傾聴が「人見知り克服とコミュニケーション能力向上」に効果あり

傾聴という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 「話を聞くこと」というイメージはつくかもしれません。 僕の中では、この「傾聴」こそが、人見知り克服やコミュニケーション能力の鍵を握る一つだと思っています。これは過去に学んできたことと経験上からそ…

自分から話しかける人?自分から話しかけられない人?人見知り克服へ向けて

今、自分から人に話しかけれる人ですか? 誰かが話しかけてくれるのを待つタイプの人ですか? もし、今、それが出来なくて、話しかけれる人になりたい! そう思うなら、ぜひ読んでみて下さい。 //

人見知り克服は「本物の笑顔作り」から

人見知り克服についてははこちらに詳しく書いています。 www.chisunny.com さて、少し想像して下さい。 初対面の人が6人、目の前にいます。 男性3人、女性3人としましょう。 その中に「話しかけやすい人」と「話しかけにくい人がいます」。 その場面は、会…

人見知りは治らない?克服したいなら思い込みは捨てる

人見知りしてる人の中に「私は人見知りだから」という言葉が口癖になってる人がいます。 どういう気持ちでそういう言葉を言うのでしょうか? www.chisunny.com 本当に「人見知り」だから、先にそう言っておく事で、気を使ってもらえるから。 その可能性もあ…

耳がポコポコなることはないけど耳鳴りはするように【原因は?】

年齢のせいなのか分かりませんが、最近時々耳鳴りがするんです。 以前に「耳がポコポコする」という記事を書きました。 www.chisunny.com その時の原因は髪の毛だったので、それを取り除けばそれで解決だったのですが、今回の「耳鳴り」の場合は、原因が分か…

僕が人見知りを克服した2つの方法とおすすめ本

僕が実際に人見知りを克服した方法を書いていきます。 先に書いておきますが、ネットでよくこういうのありますよね。 すぐに人見知りを克服する方法 簡単に人見知りを克服した方法 僕からすると、瞬間的に、簡単に、そんなすぐに人見知りを克服するのは難し…