人の話を聞くと「疲れる」「ストレス」と感じる時の3つの解決方法

友達の話、会社の同僚の話、家族との話。 「話す側」と「聞く側」。 どちらになることが多いですか? 中には「人の話しを聞くと疲れる、ストレスになる」という人もいます。 特に「悩みの相談を受けている時」に。 そんな時に解決する方法は3つ。 相手の悩…

話を聞く傾聴が「人見知り克服とコミュニケーション能力向上」に効果あり

傾聴という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 「話を聞くこと」というイメージはつくかもしれません。 僕の中では、この「傾聴」こそが、人見知り克服やコミュニケーション能力の鍵を握る一つだと思っています。これは過去に学んできたことと経験上からそ…

自分から話しかける人?自分から話しかけられない人?人見知り克服へ向けて

今、自分から人に話しかけれる人ですか? 誰かが話しかけてくれるのを待つタイプの人ですか? もし、今、それが出来なくて、話しかけれる人になりたい! そう思うなら、ぜひ読んでみて下さい。

人見知り克服は「本物の笑顔作り」から

人見知り克服についてははこちらに詳しく書いています。 www.chisunny.com さて、少し想像して下さい。 初対面の人が6人、目の前にいます。 男性3人、女性3人としましょう。 その中に「話しかけやすい人」と「話しかけにくい人がいます」。 その場面は、会…

人見知りは治らない?克服したいなら思い込みは捨てる

人見知りしてる人の中に「私は人見知りだから」という言葉が口癖になってる人がいます。 どういう気持ちでそういう言葉を言うのでしょうか? www.chisunny.com 本当に「人見知り」だから、先にそう言っておく事で、気を使ってもらえるから。 その可能性もあ…

耳がポコポコなることはないけど耳鳴りはするように【原因は?】

年齢のせいなのか分かりませんが、最近時々耳鳴りがするんです。 以前に「耳がポコポコする」という記事を書きました。 www.chisunny.com その時の原因は髪の毛だったので、それを取り除けばそれで解決だったのですが、今回の「耳鳴り」の場合は、原因が分か…

僕が人見知りを克服した2つの方法とおすすめ本

僕が実際に人見知りを克服した方法を書いていきます。 先に書いておきますが、ネットでよくこういうのありますよね。 すぐに人見知りを克服する方法 簡単に人見知りを克服した方法 僕からすると、瞬間的に、簡単に、そんなすぐに人見知りを克服するのは難し…

想像力って難しい!M-1後の暴言動画騒動に思うこと

今ではすっかりみなさんが知ることになった、あの件のこと。 普段は芸能ニュースのことはあまり書かないのですが、思ったことがあったので、せっかくなので書いておこうかなと。 12月2日に生放送された『M-1グランプリ2018』(テレビ朝日系)審査員の「上沼…

和室の壁の色を塗り替える【緑から薄いグレーへ】うま~くヌレール 漆喰(仕上げ用)

引越ししてきてから、ずっとしたかった壁の塗り替え。 業者さんにお願いする余裕はないので、DIYで何とかやってみることにした。 #diy 壁 緑⇒明るいグレー■うま~くヌレール 漆喰(仕上げ用)和室の壁が微妙な緑なんで、ちょっと明るめに養生して、コテで塗…

防犯と防災の意識を持ち続けることの難しさ

引越ししてから、最初の1ヶ月くらいは、めちゃくちゃ防犯のことに気を使った。 実際、仕事の時間を減らしてでも防犯のために時間を費やした。 センサーライト、格子の補強、補助錠の設置とか。 それ以外にもDIYに目覚めて電動ドリル買ったり、一気に駆け抜け…

地域の防災訓練があったけどこれでいいのか?

わが町で先日防災訓練がありました。 どういった防災訓練が正解かは分かりませんが、これでいいのか?という内容だったので書いておきます。

LEDソーラーセンサーライトは3方向タイプが最高

まだまだ続く防犯のことですが、センサーライトをまだ全部つけきれてないのですが、一番難しいのが前に紹介した、!LEDソーラーセンサーライト3方向のタイプね。 www.chisunny.com これも書いたことがありますが、かなりの明るさのため、向きを間違うと、隣…

一戸建て防犯まとめ~本日時点での進捗状況

このブログを書き始めて、防犯のことを改めて考えるきっかけになりました。 空き巣被害にあってから、やっぱり何が何でも侵入を許すまいと頑張っているところです。 集合住宅での暮らしが長かったので、一戸建てとなると、こんなに防犯や防災のことで頭を悩…

自宅で懸垂するため自作してみた【自宅で家で懸垂する方法】

自宅で懸垂するため自作してみた【自宅で家で懸垂する方法】 数年前、ぶらさがり健康器なるものを買って、自宅で懸垂したりしてトレーニングしてた頃がありました。厳密には「チンニングスタンド」といって、安いものではなかった気がします。 しかし、飽き…

フローティングな棚が作りたい

引っ越してきてから、DIYに夢中になりはじめ、とりあえず、部屋に棚が欲しいと思い、100均で板を買って、その下に支えとなる三角の金具みたいなのをつけて、とりあえずオシャレな感じの棚をいくつかつけました。 これでいいやと気に入ってたのですが、海外の…

DIY初心者は何からでも楽しければいい

たぶん、まめな性格ではないので、DIYとかって好きになるタイプじゃなかったと思う。それが今でも、電動ドリルを握るだけで楽しくなる。 人って分からないもので。 DIY初心者ですが、何から作るともなく、ただ何か便利になることがあったら、釘をうつ、ネジ…

防災訓練の参加者を増やす方法って何でしょう

毎年、自治会で防災訓練が行われています。 とても意義のある大切な訓練だと思います。 ただ、毎年参加しているのが同じメンバーばかりというのが気になります。 参加するのを躊躇うなにかがあるのかもしれません。

家の中のセンサーライトと屋外に設置するセンサーライト

前の家から使っているセンサーライト。屋外用も使っていますが、屋内用につけています。 先日台風で停電もありましたが、そんな時だけでなく、一々夜間に電気をつけるまでもない時、トイレにちょっと行くだけの時なんかにはすごく助かります。 うちでつけて…

勝手口の防犯決めきれず~塞ぐか防犯カメラか補強か

一戸建てに引っ越してから、防犯対策をしながらも、まだ手をつけれてないことがある。 それが「勝手口の防犯」 勝手口からの侵入は多いみたいなので、どうにか対策をしたいところ。

台風でこんなに被害が出たのは初めて

2018年の9月の風災で瓦が飛んだりの被害が大きかった地域です。何かあったときに備える必要性をさらに感じました。

戸建ての隙間を埋める!害虫防虫対策のため

中古住宅といってもかなり古い部類に入るであろう家です。家の中にやたらと隙間があります。 小さな穴だけではなく、まあまあな穴が見つかったりしました。その穴からいろいろなもの、例えば虫、ゴキブリ、ねずみ、ムカデ、なんてものが入ってくると嫌なので…

窓の防犯に室内面格子をつけたい(DIYで自作したい)

一戸建ての防犯では、よく侵入経路とされる「窓の防犯」が重要です。 窓の防犯にもいろいろありますが、今日は室内面格子のお話し。

窓の面格子のネジは潰すが塞ぐ!簡単に外れるそうなので

これはかなり前に聞いた内容だったんですが、窓の面格子ってネジをはずせば簡単にはずれるそうです。 最近の面格子は知りませんよ。もしかしたら、最近のは、ネジなんて見えない位置についてるのかもしれませんし、そもそも面格子が簡単にはずせないように工…

一戸建ての防犯のために防犯カメラ(屋外用)を買うの巻き(その2)

まだ買っておりません、防犯カメラ。のんびりしてたわけじゃなく、引っ越してから、まだセンサーライトもつけれてないってのありまして。 そろそろ防犯カメラを買おうかと思っているのですが、まだ決めかねています。

お風呂の窓がデカいし位置が低い!防犯的には最悪

我が家のお風呂の窓はかなり大きめ。それに位置が低い。 中古戸建てなので、何十年も前に建てた人の好みか、当時の大工さんの好みなのか知りませんが、防犯的には全くもって最悪でしょう。 そして、お風呂の床と壁がタイルときたものだから余計に話しがやや…

まだ出来てない防犯対策まとめ~今年中には実行したい

防犯のことに時間をかけてる時間がなくなってきた。やりたいことはまだまだあるんだけど。 忘れないように書き留めておくこととする。

戸建ての防犯は侵入経路を断つことから

戸建ての防犯について、まだまだ考えてますし、まだまだ対策していきます。 今回は、戸建ての防犯で特に重要な「侵入経路」について。 侵入経路といっても、「家の中に入る侵入経路」といえば「窓から」というのが圧倒的に多いのは前にも書きました。 今回は…

一戸建ての防犯のために防犯カメラ(屋外用)を買うの巻き(その1)

遂に買います。防犯カメラ。センサーライトも10基くらいありますし、窓用の防犯も考えてますし、これでも十分防犯のためにお金も時間もかけたつもりですが、まだ欲しいものがあります。そうです「防犯カメラ」です。侵入を未然に防ぐため。屋内用ではなく屋…

Y!mobile(ワイモバイル)をau端末で使うことにした体験談

昨年5月に、MNPで「au」から「Y!mobile(ワイモバイル)」に変えました。 auを解約する際に違約金みたいなのをかなり取られましたが、今後は月額費用が安くなるのでいいだろうと思っていました。 ただ、Y!mobile(ワイモバイル)の端末「SHARP Android One S…

耳がポコポコ鳴る原因は?耳鼻科に行くと予想外の原因でした

1年ほど前のことかと思います。だいぶ前のことですが、一応記録として書いておきます。 何気なく唾を飲み込むと、右耳がポコポコ鳴るんです。 もしかして、水が入ってるのかな?と思ったのですが、お風呂上りでもないですし、それはないかなと。 耳の奥のほ…