コミュニケーションがストレスになる?解消&発散方法でストレスフリーに!

コミュニケーションがストレスになるなら解消方法を持っておきたいところですね。ストレス発散の習慣をつけておきましょう。

マインドフルネスのやり方は「瞑想」で今に意識を向ける方法

マインドフルネスがストレス解消に良い! そうは聞くけど肝心の「やり方」がわからない。 マインドフルネスのやり方は? マインドフルネスの方法は瞑想? マインドフルネスは訓練が必要? そうです、マインドフルネスがいいとは思っても、案外分からないこと…

価値観が合わないのは押し付け合うから【コミュ力おばけは押し付けない】

価値観の違いを感じたことありませんか? なぜそう考えるんだろう? なぜそんな行動とるんだろう? なぜそれを選ぶんだろう? 上司の仕事とは価値観が合わない 自分の気持ちを押し付ける人が苦手 旦那の価値観の押し付けが許せない 他人の価値観を認めない人…

ストレスフリーになりたい!特徴的な性格は?

ストレスで胃が痛い ストレスでお腹が痛い 最近ストレスフル ストレスフリーって何? ストレスフリーな人の性格的特徴は? ストレスってなくせるの? ストレスを完全に消し去ることは無理でしょう。 ストレスに勝とうとするのではなく、受け流すんです。 受…

ストレス発散できない!イライラする!どうする?

ストレスは溜まる一方 イライラは募る一方 ストレス発散が苦手! イライラ解消ができない! ストレス発散できないから余計にイライラする! どうにも自分のストレスを解消できない、そんな方へ。 ストレス発散できないイライラ解消法 ストレス発散できないこ…

ストレス発散できない!そんなあなたに【ストレス解消方法10】

ストレスが溜まってる。 その自覚はあるけど。 ストレス発散方法が分からない! ストレス解消できない! そんなあなたに、おすすめの「ストレス発散方法」をお教えます。 ストレス発散方法あります! ストレス発散方法10の大きな項目の中に、おすすめの解…