人見知り克服講座「診断で特徴と原因に気付く」ことから改善

人見知りとは?

初対面の人に対して極度に緊張してしまい、いつもの調子で会話をすることができないこと。知らない人とのコミュニケーションが苦手なこと。

人見知り克服した方法

実際に人見知りを克服した方法です。いろんな改善点がありましたが、努力は必要でした。

人見知り克服した方法といっても、あくまで僕はこの方法でというだけで、他にもいくらでも方法はあると思います。自分に合ったのが見つかるといいですね。

極度の人見知りの場合は、時間はかかるかもしれません。小学生や中学生くらいの子供の場合と、バイトや仕事で人見知りするのとでは、きっかけが異なることも多いでしょう。

人見知り克服のための教室やセミナーやイベントは、大阪や東京なら少なくないようです。ネットで調べるとたくさんできますので。

では、そういう習い事や講座で口下手やコミュ障(コミュ症)が簡単に治すことができるかというとそれは無理でしょうね。

コミュニケーションにおいて緊張してしまうとか、いつもと違う行動をとってしまうということは、不思議なことではありません。

特に面接やボランティアで初対面が多い場合は、場所見知りすることも。ですので、これは人見知りではないですが、緊張しがちな人は下見に行くのもいいと聞きます。

人見知り克服に心理学は通用する?

心理学を学んでおくと、コミュ力向上のためにメリットな点もありますが、実はデメリットだと感じる部分もあります。

例えば、自分に負荷をかけてしまう点です。心理学を学ぶと、どのように人と接するのがベターかということを知るきっかけにもなります。

その通りに行動できればいいのですが、自分がその行動を取れなかったときに、自分を責めてしまう人がいます。

そしてそれがストレスになってしまうという悪循環が生まれることがあります。

ですので、もし心理学を学ぶのであれば、まずは自分を受け入れるところから入ったほうがいいでしょうね。

講座を受けなくても本でも十分に心理学は学べますので、まずは何か一冊読んでみてもいいでしょうね。

人見知り克服は日々の生活改善から

いざ、人見知りを克服したいと思った時に、何か一つのきっかけで急に人見知りをしなくなることはまずないでしょう。

やはり日々の暮らしの中で、いかにコミュ力を高めていくかということが重要になってきます。

学生であれば、学校の中で。小学生なら、まずは笑顔をで挨拶してみる。会話以前の問題で、笑顔でいてるほうが話しかけられやすいですし、会話も弾みがちです。もし、トラウマがあって、人と話すのが苦手なら、いきなり大きな目標は掲げないほうが懸命です。

ちなみに、乳児、乳幼児、幼児期、幼稚園や保育園の時期の人見知りについては詳しいことは分かりません。赤ちゃん、生後4ヶ月、3ケ月、1歳、2歳、3歳児、4歳、5歳といった時期の人見知りは時期特有のものかもしれませんし、この時期の頃のことは学んだことがありませんので、ここでは言及を避けておきます。

なぜ人見知りするのか?

そもそも人見知りってなぜするのかというと、一つの防御本能だとも言われています。

男性でも女性でもそうなのですが、誰でも彼でも彼女でも、いきなりどんな相手でも受け入れてしまっていては、何か危険な目に合うかもしれません。人にはパーソナルスペースがあると言われている通り、自分が安心できる空間に侵入されると不快に感じることがあります。自己PRを履歴書に書く際に、短所として書くか長所として書くかとなると、やっぱり短所のほうになりそうです。

一度自分を人見知りしてる場合じゃない環境に送り込むのも一つですが、下手するとそれがトラウマになる可能性もあります。例えば英語を話せないのにアメリカに留学するとか、営業や接客が苦手でもそういう職種についてみるとか、人が多い飲み会に参加するとか、もしかしたらコツが運よく見つかるかも。場数を踏むことが逆効果という意見もありますが、考え方次第ですね。

そういえば、芸人の若林さんのエピソードや2chで投稿なんかを参考にしてみるのもいいでしょう。アプリでママ名言の例文でesコミュニケーションについてのブログも参考にしてみたり、ブログできないなら大学生や高校生は学校での教材も参考になるかもしれません。知恵袋はたまに病院で閲覧したりしますが、偏った意見なことも多いですね。薬を待ってる時に見たりはします。猫かぶりなタイプな人は相変わらず苦手です。

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