牛めがねブログ【DIYと一戸建ての防犯と防災を綴る】

DIYと一戸建ての防犯や防災をまとめたブログ。防犯カメラやセンサーライトなどのグッズで空き巣対策、防災のためにできることを綴る。

脂肪肝を改善するために40代男性が本気でダイエットしてみる

今日ダイエットをしない言い訳、目の前のものを食べる言い訳。

いくらでもでてきます。

  • 年齢とともに痩せにくくなる
  • ずっと家に家にいてると食べたくもなる
  • 食べたいものくらい食べたい
  • やる気になったらダイエットはできる
  • 仕事が忙しいから仕方がない
  • どうしても美味しそうだから
  • ちょっとくらい食べても変わりはない

 たぶん、その気になったらあと10や20は出てきそう。

それくらいダイエットをしない言い訳はいくらでもあるわけで。

見た目云々はもういいとしても、健康のことを考えると、今はかなりヤバイ状況なのは間違いない。

脂肪肝を宣告されて10年以上

元々痩せていました。とんでもなく痩せてましたよ。

ところが、結婚し、自宅で仕事をするようになってから、食事に歯止めきかなくなりました。
運動もしなくなったので、当然太ってくるわけです。

そして、10年ほど前に受けた人間ドックで言われました。

今脂肪肝です。

次は、肝炎。

その次は、肝硬変。

そして肝臓がん。

こうなりますよと。

最初はビビッて何とかしないと!って思いましたが、数日で挫折。

あれから10年以上が経ちましたが、脂肪肝の面積は増え、肝臓の数値も悪化。

きっとこのままだと本当にヤバイんだろうけど、いつまで経ってもやる気がでない。

食欲の誘惑に勝てない。

あとは痛風にもなりそうだし。

さすがにどこかで気合しれてダイエットしないと。

ということで、今日からダイエットを始めてみる。

 

 

www.chisunny.com